Кто, как проводит досуг, свободное время. | Страница 4

Ой, ну если тема не „умерла“. Я в свободное время, понемногу начал тягать железо. Привычка из 90- ых За пол года, на 4 кг похудел (хотя и так вроде был не толстый)

Я за неделю по 5 кг скидывал. Без железа. Жрал одно мясо. За 2 месяца минус 16 кг. Как то само собой.

Говорят, на почки нагрузка увеличивается.

Тысчонку на велике по Шри-Ланке и девять кило в минус.
Подсушился мальца

И не только.
А в принципе если питание однообразное, то человек похудеет в итоге.

Пробовал как то посидеть на безугольной диете. Вода из организьму выходит - мама не горюй и ацки хочется этих самых углеводов, хотя бы простых макарон. Вот солнце пригреет, соберу волю(или что там от нее осталось) в кулак и опять сяду на диету, только угли не буду так резко убирать из рациона.

Макароны из твердых сортов не вредны, вредно излишество того, что идет к ним. А в меру будет нормально. Сахар и сдоба - вот это откладывается.

За всех не знаю, а сам я сахара и выпечки почти совсем не ем(только в гостях, хе-хе). Тем не менее умудрился нарастить пузанчег, который стал мешать шнурки завязывать. Вот такие пироги.

Но и "безвредные" продукты должны употребляться в умеренных количествах.

Больше воды и больше беготни и будет вам щастье)
А так слыхал что шведская хотьба поэффективней беговых.

Надо больше ходить пешком, а не ездить на машинах. "И не жрать на ночь " как говорила Фаина Раневская. Но что -то с трудом получается

Жрать ночью вкусней всего просто)

Вся проблема в месте установки холодильника. Если его установить на пересечении передвижений по квартире, ни что не спасет. :-(

Надо просто раньше ложиться спать, тогда и жрать, пардон Кушать - не захочется.

Раневская кстати вроде говорила что на ночь замок на холодос вешала)

Еще как вариант каши есть типа овсянки с долгими углеводами утром/днем.
Замечал, что на ночь сметаю все что вижу, есть прям хочется. Если же каши поел, она типа долго усваивается что ли, то вечером мимо холодильника прохожу спокойно)

А я из тех в кого могут и помидором кинуть))
Ем что хочу, когда хочу и сколько хочу и вес всегда 65)). Да, возможно кому-то мало, но мне с ним хорошо.

Господа модераторы!
А давайте темку создадим про похудание. Это ж не хобби совсем, а для многих насущная необходимость.
Типа 'Как я победил свинью в себе'
'Сто один способ отвадить себя от корыта' тоже можно'.

Поддерживаю Хотя, может у некоторых похудание- это хобби

Я вот потолстеть не могу....
как пришел с армии 20 лет назад так и ни фига не меняюсь...
Единственная вольность это когда на море отдыхать летаем, после отдыха ремень застегивается на следующую дырочку, но максимум пара месяцев и ремень на той же дырочке...
Сейчас работу сменил и ремень дальше пошел утягиваться, но на общую массу не влияет...

Вчера нашел свой старый ремень (купленный сразу после армии), худею, но вот рубашки начинают не сходиться на груди (мама портниха и сказала что плечи стали больше)...

Жду тепла, вытащу велик и буду ездить на работу на велике, вам тоже это советую.

Цените эту особенность вашего организма.