Вопрос-ответ по автомобилю Хрей. Раздел №1. | Page 3

1,5 года назад бросил курить, до этого года 3 пытался. Что только не пробовал, и жвачки, и пластыри, и книгу Алена Кара. В итоге помогла сила воли, вначале перестал курить дома, потом в машине, ну а после вовсе перестал.(правда ломало будь здоров, очень хотелось курить, ну ничего, справился) . Ну и собственно где то 3-4 месяца я так бросал, постепенно.

Electromaster, короче, я лет восемь назад бросал.
Тут главное сильное желание собственное, когда достанет совсем.
Меня кашель с одышкой задолбали, под конец две пачки в день высмаливал.
Прочитал книжицу Алена Карра, вроде называется лёгкий способ бросить курить.
И внезапно по прочтении перестал. Помню, шесть вечера, на холодильнике початый блок кэмела лежит, на столе пачка раскупоренная.
И тут я такой, херак, и некурящий. Наркотическая свинья внутри меня аж завизжала, забилась в истерике.
Нифига, держусь. Сходил купил таблетки Табекс для облегчения ломки. Помогло, их нужно по графику пить.
Пару недель конкретно ломало, надо вечно дело придумывать какое-то для себя. Тяжко было, короче.
А потом самое интересное началось, хренак, вечер наступает, и внезапно осознаёшь что весь день забывал хотеть курить.
Ну, естественно сразу опять хочется. Ну и отпустило вскоре совсем.
А далее просто, раз уж решил что не курю, значит не курю. Ведь я же не мажусь говном? Не жру его? Так нахрен вдыхать говно?
И очень жалею, что не бросил гораздо раньше, какая эта дрянь понимаешь лишь бросив.

[UOTE="Electromaster, post: 25389, member: 545"]Поскольку тема "Всё обо всём" и находится в разделе Разговоры, на усмотрение модераторов у меня есть вопрос - если что, можно удалять.
А вопрос такой. Очень хочется бросить курить, но с силой воли или еще с чем у меня напряжно. Решил попробовать перейти на электронные сигареты. С постепенным снижением доли никотина и т.д. Пока что остановил выбор на таком девайсе: https://ru.aliexpress.com/item/100-...id=d902de03-9597-4608-ae46-6a4aa50c698e&tpp=1
Посоветоваться особо не с кем, может быть кто чего подскажет по теме.[/QUOTE]

Тоже прочитал книгу Аллен Карр "легкий способ бросить курить"!Сам в шоке с 14 декабря 2016 не курю(три месяца)!Стаж курения лет 30!

Сам не курю и не пробовал. Брата только врачи убедили бросить курить.

Прочитал два раза. Не помогло...

Никотин наркота конкретная, привязанность жёсткую даёт.
Пока здоровье не начнёт портиться от курева, мало кто бросает.

А ты точно хочешь бросить? Или с точки зрения разумности, типа вот, это так вредно, поэтому надо бы?
Если припекло, книгу эту надо всей душой воспринимать, чтобы радостно было бросить.

Я уже бросал один раз по-серьезному, в 2010 году. Не курил 8 месяцев, прямо с Нового года, потом снова начал. Это был год, когда по всей нашей области, да и Московской тоже, горели торфяники. Начал заново курить, придумав себе нелепейшее оправдание, что типа все равно фигней какой-то все дышат.
А сейчас меня не припекло, на здоровье пока не очень сказывается. Ну то есть 3 км из десяти минут точно уже не выбегу, как в молодости, но за 12 наверное пробегу.
Бросить хочу, потому что это приносит огромные неудобства и на работе, и дома. Да и десятку денег в месяц как-то жалко...

Ну, значит не воспринял никотин как наркоту, типа просто привычка. Ан нет.
Надо навсегда. Самого себя надо накручивать, как ни глупо это звучит, с настройкой на позитив.
Не думать постоянно, ах как я хочу покурить, а наоборот, как классно что я не курю.
А если я не курю, то зачем мне снова начинать?

Electromaster,
Брату также предложил теперь откладывать деньги потраченные бы на сигареты. В день 1-2 пачки выкуривал.

Electromaster, вот давай прямо сейчас, купи табекса для облегчения и бросай.
Пусть никотиновая свинка визжит и бьётся внутри, пытаясь натянув поводья вернуть тебя в привычное дымное стойло, а ты смеясь и улыбаясь пойдёшь к новой и свободной жизни

У меня муж сестры двоюродной соскочил при помощи иглоукалывания. Говорит,здорово помогло, тягу снизило.
Но нужен мастер хороший.

Мне курить болезнь помогла.Года 4 назад загриповал, неделю встать не мог, естественно и не до курева было.Когда боле-менее оклемался начался кашель сильный, вот тогда и решил бросить.По мере выздоровления все больше начинало тянуть покурить, особенно когда на шашлыках выпьешь и в компании начинают курить, вот тогда хоть на стену лезь, но переборол и чем дальше тем меньше хотелось курить.Сейчас даже запах не могу переносить.

Тоже первый раз бросил по Аллену Карру. Причем читал ее на телефоне,когда гулял с ребенком. И ближе к концу книги понял, что брошу. Но бросил читать книгу. Через некоторое время в очередной раз выйдя гулять, понял что ничего кроме этой книги почитать нет. Дочитал. Бросил. Не курил 5 лет. Потом покурил полгодика. Второй раз бросил просто так, надоело. Вот уже года 4 не курю.
ЗЫ: Говорят надо именно читать, а не слушать.

У меня такая же беда была.С 2011 не курю теперь,до этого раз 10 бросал,безрезультатно.Понял что для этого надо напрочь отказаться от алкоголя,хотя бы на полгода.Сейчас вот даже когда употребляю и всё равно курить не начинаю

Внесу свои пять копеек. Курил с раннего детства (первую пачку купил самостоятельно для "отца" во втором классе-"Лайка" за 24 коп.) Бросать надо не по увещеванию жены, врача и т.д., а когда реально "созрел". Я бросал так. Первое- ни одной сигареты до завтрака. После первой сигареты сасечь время и до второго перекура на часы вообще не смотреть-это будет мининальное время установленное СОБОЙ между сигаретами. Полностью исключить внеплановые ( в том числе ночные) перекуры.Через 2-3 дня Ваши интервалы начнут медленно, но верно, увеличиваться. Через 3 недели с обычного "кэмела" перешел на облегченный и еще через полторы недели сказал-пора бросать. Обязательно надо дать себе слово держаться какой то период-я себе определил один год. Это сработало-когда через месяц я попал в ДТП по своей вине (авто было полгода), я смог удержаться (хотя это был 1996 год-автомобиль тогда ценился гораздо выше). И так я давал слова 3 года, а потом этого уже не потребовалось. Единственный минус- прилетели дополнительные кг.

У меня ТОР - стоит розетка!

Стаж курения 25 лет. Не курю 1 год 35 дней)). Просто решил и бросил хотя до этого были попытки с разными приблудами (ален карр, электронка, таблетки. пластыри) не помогало............... .созрел в общем точнее здоровье дозрело)). В помощь была программка на телефон называется календарь курильщика (на виндовсфон) на другие то же есть но возможно отличаются.
Комплектация Топ ниссан брал 28 марта того года на стеклах 15 год прикуриватель пепельница-для мелочи)) всё на месте.

Electromaster, ну как там никотиновый змей поживает? Пронзён стальным копьём воли?

тьфу-тьфу-тьфу, пока ничего говорить не буду. Но нервишки сильно шалят, сам себя боюсь - даже в зеркало не смотрюсь, когда бреюсь